冥想的好处有很多,比如改善我们的睡眠,减少焦虑,改善记忆力与专注度,提高认知能力,提升创造力,甚至还可以改变大脑结构。
如果我们能够长期坚持每天做15分钟冥想,将会给我们的身体、心灵、精神带来很多神奇的改变。
冥想是一种简单的方法,可以让我们的心静下来,完全的放松,释放自我,去链接更高的能量,同时也可以链接我们的“高我”,即我们的高级自我,也是我们的“第六感”,或者说我们的“潜意识”。
我们的潜意识,我们的高我,是很有智慧的,他可以帮我们解决所有问题,帮我们找到所有想要的答案。
当然,这前提是我们也要维持我们自身好的能量,才会更快的看到效果。自己本身能量高,也会吸引来能量高的智慧,如果本身太负面了,确实不好达到理想的效果。
在我看来,不论是冥想,链接高我,篡改潜意识,催眠治疗,宇宙订单,吸引力法则,都是与提升能量相通的,而这些也都是和我们的身体健康与心灵息息相关,如果可以充分正面的应用在生活中,我们一定可以收获让自己满意的人生。
有朋友问我现状如何如何不顺利应该怎么办,看似总是盲目乐观的我就会说:“写个宇宙订单就好了。你认真想想你想要什么样的,写下来就行了。”大家可能把我这样的话当作小孩子了吧,就好比给你一个灯说:“这是阿拉丁神灯,你擦一下它,它就能实现你的心愿!”
我当然是很认真的说的,无奈别人不相信。
首先,通过写宇宙订单,可以明确自己想要的,我们可以理解为,那是你在求助于神/宇宙/高我,比如你去庙里求佛求菩萨,你得明确的告诉他你的愿望,他清楚的知道你想要什么,才可能帮你去实现。再或者理解为:你的“潜意识”就是你“有求必应”的那个神,(或者理解为宇宙,因为“我心即宇宙,宇宙即我心”。)当你的潜意识接收到指令,才可以给到力量。
再接下来,你潜意识记住这个愿望就可以,而你自己可以完全忘记这个愿望,然后去轻松愉快的生活。因为轻松愉悦,可以让自己一直保持高能量状态,这会使得你的愿望加速实现。
这就是人与生俱来的“心想事成”的能力。
——这种情况,需要的是你自己本身能量持续很高,你可以将提升和保持能量作为重点。这是方法一。
如果心心念这个心愿而忘不了,担心实现不了的话,就会减弱自己的力量,那需要做的就是用更直接的实际有效的方法来给你的愿望注入能量。
“正面冥想”是一种,可以结合你的“想象力”与“感受力”,想象并感受你的愿望达成。这是方法二。
方法三,就是不断强化你的愿望,
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