鳄的皮。其中人参灵芝还要百年以上的,每月都要换一次药,每天都要泡一个时辰,但是这个药材都特么的很贵呀,就是以宋家的财力,想要弄全那得多少钱呀,就是在后世他就是倾家荡产也弄不齐呀。
不过宋一阳合上书籍,虽然这些药材十分贵,但是这本秘籍对他的用处太大了。不练白不练,既然老爹把秘籍都送来了,不可能不管我吧。
这个横练铁布衫一开始大同小异,初练时,须用败布成一锤,在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚,击之既久,渐不觉痛,再换木棰。木棰击而不觉痛时,再换铁锤。铁锤亦不觉痛时,便用揭谛功之方法,及铁布衫之方法,并铁牛功之方法,如法练习二三年,胸背坚如铁石。
莫论拳脚不能及,即刀剑亦难伤损。宋家的横练铁布衫是通过练气达到增加骨骼肌肉的承受能力,所以一个人练起来,也很方便,但是书中提到,前期体重逐渐增大,到了一定程度才会恢复。
练习外功的人身体的肌肉都非常健壮,力量非常的大,俗话说一力降十会,外家功夫讲究以力破巧。
而内家拳则是四两拨千斤,讲究的是以巧破力,两者的差别就在这里。
练习外功的时候,力量会不断增长,灵巧方面就会欠缺,不过宋家的洪拳诸多步法,可以改变这个现象。
宋一阳有点看不下去了,心里很痒痒,他需要去练功。
他赤着上身,便来到了后院之中,盘腿打坐,心里默念着横练铁布衫的口诀。
练内劲讲究呼吸吐纳,精神集中,循序渐进,从而达到锻炼身体内部器官的目的。当然第一步要求气感,洪拳是内家拳,宋一阳练洪拳的时候,就经常练习内劲,只是效果不太好,行气之时总是掌握不了。
不过这本秘籍,有行气的讲解。所以宋一阳便很快掌握,开始让气流在经脉按照书中经络图解运行,丝丝柔柔的在筋脉里一点一点的推进,达成一个小循环。
按老爹的说法,内劲分为明劲、暗劲、化劲,在体力练很容易,但要打出效果却非常难。
慢慢的宋一阳感觉到越来越疼,这些经脉都没有开通,属于处女呀,汗水从头上不断落下,这种痛苦难以形容,他强忍着不让自己叫出来,感觉气流一点点的向前运行。
不知道过了多久,宋一阳感觉到气流在经脉中循环起来,他几乎都晕了过去,这段时间不知道承受了多少痛苦,现在的宋一阳一点力气都没有,哪怕是动一个手指,但是气感一直没消失,不像以前站桩熬打气力的时候就有,不练就没有。
这让宋一阳欣喜若狂。
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