了大便宜。
再看到笑笑时,舍利子已经被穿孔,用一根细长的绳子吊了起来,系在了笑笑的脖子上,在阳光下还散发着异样的光彩。
“好,现在今天我们就正式开始练功了。笑笑,负重跑五公里先。
而友好,你跟我来,你另外有任务安排。”
陈友好一头雾水的跟着何晏老人和鹤居道人去了。
只见两人都不约而同地伸出手指指着面前地一颗云杉,“你今天的任务就是不依靠任何工具爬上这颗云衫的顶部再下来即可。”
陈友好看着这直耸入云端的云杉,不由得咽下了一口口水。
这,这确定不是在逗我玩么?
这么高,摔下来可不是闹着玩的。
友好回头望向两人,见两人面上神情不像时开玩笑的,只好硬着头皮上了。
只是没想到,自己居然异常轻松的就完成了任务,就连两位老人都有些愣住了。
从树上下来的陈友好,腿都有些打噔,止不住的抖了起来,不知道是吓得,还是抱树报麻了。
刚准备找个阴凉的地方坐下歇息一会儿,任务又来了。
“接下来,蹲马步,一个时辰。”
好家伙,烈日下,陈友好扎着个马步,汗也止不住的往下流,直接就浸透了这一身白色武术服。
被汗流的还有阳光刺得连眼睛都不好睁开。
等笑笑五公里负重跑跑完,刚好有好的蹲马步就结束了。
笑笑接着蹲马步,而陈友好接着五公里负重跑,从这里跑到山头插着彩旗的地方。
陈友好差点就一口老血喷了出来,怪不得昨天要泡药浴,合着在这里等着他呢,自己是高高兴兴的往他们挖的坑里跳啊。
匆匆一口咕掉了一瓶水后,陈友好系上沙包,开始了环山跑步。
等陈友好跑完,刚好笑笑此时也已经蹲完马步,正在准备爬树。
陈友好跑完步,真就累的跟个死狗一样,一天下来,连饭都吃的格外香了,一口气吃完了三大碗笑笑炒的炒饭。
“这还不算什么,小友,你这就觉得累了,那可不行,明天的训练强度更大更多呢。”
躺在床上,还没来得及细想老人说的话,就已经迅速进入梦乡了,速度之快,直叫那些是失眠人士羡慕的要命。
没办法,真的实在是太累了,脑子里什么都没想,就只想睡觉,睡个好觉。
接下来一连几天,依旧是天天晚上泡药浴,白天爬树、跑步、蹲马步,喔,后来还加了两项,射箭和俯卧撑。
几轮下来,陈友好确实明显感受到自己全身肌肉线条更加明显了。
终于,五轮过后,何晏老人领着陈友好来到山上悬崖崖底的瀑布旁边。
指着瀑布对陈友好说,“你现在体质合格了,可以进行下一阶段的训练了。”
“你就按照我叫你的拳法招数,在这瀑布冲击下,打出来,切记一定要抗住瀑布冲击,只能在瀑布冲击下打出拳,出招,一定要快、准、狠。”
罗汉拳学会以后,千万不可以拿出来随便使用,切不可与人攀比虚荣心作祟,这是在你生死关头才有大用的拳法,不是普通的拳法,一定要妥善使用。
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